使用稻城市歌進行健康練習

這首歌以紀念稻城建市50週年而創作的《城市歌曲》為基礎，旨在廣泛鼓勵市民養成健康習慣並傳播預防保健意識。
內容是伸展練習和節奏練習。

影片中使用的歌曲是晚上在全市播放的防災廣播歌曲。
演出將由與稻米城市相連的「iMUSICA」進行。
我創作這首歌的目的是希望透過這首歌的伸展運動能讓你感到舒服，並給你一個運動的機會，哪怕是一點點。
功法有兩種，一種是上肢，一種是下肢，晚上一聽這首歌，不如試試每天交替練習呢？

這是一種隨著歌曲有節奏地移動的有氧運動。
以緩解運動不足、改善心肺功能、活化大腦為目的，
除了基本練習之外，本練習還融入了大自然豐富的稻城、多摩川、風的流動以及紮根於大地的樹木的形象。

這是稻城市歌和健康運動系列的播放清單。

除了上面的練習之外，還包括沒有解釋的練習影片。如果您不需要解釋，也請使用它。