Ejercicios de salud con canciones de la ciudad de Inagi.

Utilizando la "canción de la ciudad" creada para conmemorar el 50.º aniversario del establecimiento de la ciudad de Inagi, esta canción fue creada para alentar ampliamente a los ciudadanos a adquirir hábitos saludables y difundir la conciencia sobre la atención preventiva.
El contenido son ejercicios de estiramiento y ejercicios de ritmo.

La canción utilizada en este video es una canción de radio para la prevención de desastres que se reproduce en toda la ciudad por la noche.
La actuación será de "iMUSICA", que está conectada a la ciudad de Inagi.
Creé esta canción con la esperanza de que estirarte con ella te haga sentir cómodo y te dé la oportunidad de hacer aunque sea un poco.
Hay dos tipos de ejercicios, uno para los miembros superiores y otro para los inferiores, así que cuando suene esta canción por la noche, ¿por qué no intentas practicar este ejercicio alternativamente todos los días?

Este es un ejercicio aeróbico que se mueve rítmicamente al compás de la canción.
Con el fin de aliviar la falta de ejercicio, mejorar la función cardiopulmonar y activar el cerebro,
Además del ejercicio básico, este ejercicio incorpora la imagen de Inagi, un lugar rico en naturaleza, con el río Tama, el fluir del viento y árboles que se extienden con raíces desde la tierra.

Esta es una lista de reproducción de la serie Inagi City Uta y Ejercicios saludables.

Además de los ejercicios anteriores, también se incluyen vídeos de ejercicios sin explicaciones. Si no necesita una explicación, úsela también.