50UP課程《從50歲開始設計自己的老年生活》
更新日期：2024 年 1 月 15 日
你想從50歲開始設計自己的老年生活嗎？
今年的主題是“運動”和“社會參與（與人的聯繫）”，這對於健康活潑的生活非常重要。
這是一個由九部分組成的線上課程，您可以參加由體育俱樂部教練教授的體操課程（上半場約 45 分鐘）以及構成社會參與基礎的興趣活動介紹（下半場約 45 分鐘）一半）。
即使在寒冷的冬天，您也可以使用電腦或智慧型手機上的 ZOOM 應用程式在溫暖的家中接受課程。為什麼不在享受課程的同時思考一下你未來的「生活」呢？
日期和時間
2020年1月7日至2020年3月10日每週日（共10次）
上午 9:00 至 10:30
老師
體操班：體育社NAS教練（健康運動教練）
興趣活動介紹：在市內活躍的導師等（見下文）
| 次數 | 日期 | 老師 | 主題 |
|---|---|---|---|
| 一次 | 1 月 7 日 | 新井貴宏先生（稻城市高齡者福利課） |
事業說明（關於衰弱和照護預防） |
| 兩次 | 1月14日 | 南部麗子女士 | 成人繪本課程 |
| 3次 | 1月21日 | 藪內智子女士 | 對您的身體和大腦都有效的語音訓練 |
| 4次 | 1月28日 | 大室英子先生 | 一起來欣賞「草裙舞」吧！ ！ |
| 5次 | 2月4日 | 黑田美雪 | 有趣的圖畫信 |
| 6次 | 2月11日 | 多摩信用金庫 | 退休時您需要了解的金錢故事 |
| 7次 | 2月18日 | 神野加奈子女士 | 蔬菜侍酒師訴說溫泉的魅力 |
| 8次 | 2月25日 | 宮永和典先生 | 數位相機《風景攝影》初學者版 |
| 9次 | 3月3日 | 小金敏夫先生 | 透過社區貢獻活動獲得健康與安心 |
| 10倍 | 3月10日 | 永井直美 | 包袱皮的使用方法～享受包布的樂趣～ |
注意：講師和主題可能會改變。
成本
自由的
申請期
2020年12月15日星期五到2020年1月4日星期四
申請方法
請使用下面的申請表進行申請並註冊您的電子郵件地址。
如果您的申請已被接受，您將自動收到一封包含您的接待號碼的接待電子郵件。請妥善保管您的接待號碼，因為您將在申請當天使用它。
觀看影片的網址將在活動前幾天發送到您註冊的電子郵件地址，因此請在活動當天點擊該網址觀看。
該課程將使用 ZOOM 進行授課。請提前安裝ZOOM應用程式。
如果您希望在與接收電子郵件的裝置不同的裝置上查看課程，請使用 Gmail 或類似裝置進行申請，以便您可以在該裝置上查看電子郵件。
由於垃圾郵件過濾器等原因，您可能無法收到接收電子郵件，因此請檢查您的接收權限設定以便可以接收。
如果您在申請後沒有收到接收電子郵件，請聯絡以下聯絡資訊。
50UP課程《從50歲開始設計自己的老年生活》申請表【2020年12月15日星期五開始可以申請】
詢問
稻市政府福利部高齡福利部高齡福利科電話：042-378-2111（含222/223）
接待時間：平日上午 8:30 至下午 5:00
關於本頁的諮詢
稻城市福利部高齡者福利課
東京都稻城市東長沼2111
電話：042-378-2111 傳真：042-377-4781
