一起來預防中暑吧
更新日期:2023 年 6 月 26 日
為了預防中暑,根據各地情況採取措施很重要。
請參閱以下內容並採取適當的措施。
遠離高溫並保護自己
在室內
- 使用空調、風扇等調節房間溫度。
- 使用遮光窗簾、竹百葉窗和灑水
- 穿得酷
- 大熱天要特別小心
戶外
- 戴遮陽傘或帽子
- 使用陰涼處,經常休息
- 晴天盡量避免白天外出
避免身體發熱
- 穿透氣、吸濕、快乾的衣服
- 用冰袋、冰塊、冷毛巾等給身體降溫。
經常補充水分
- 無論室內還是室外,即使不感到口渴,也要經常補充水、鹽和運動飲料。
其他的
老年人、兒童、殘疾人等較容易中暑,要小心。
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