Vamos prevenir a insolação

Para prevenir a insolação, é importante tomar medidas adequadas a cada local.
Consulte o seguinte e tome as medidas apropriadas.
A partir do ano fiscal de 2020, um “Alerta de alerta especial sobre insolação” será emitido quando houver risco de danos graves à saúde devido à insolação devido a temperaturas particularmente altas.

• Ajuste a temperatura da sala usando condicionadores de ar e ventiladores, etc.
• Use cortinas blackout, persianas de bambu e borrifos de água
• vestido legal
• Seja especialmente cuidadoso em dias quentes

• Usar guarda-sol ou chapéu
• Uso de sombra, pausas frequentes
• Evite sair durante o dia tanto quanto possível em dias ensolarados

• Use roupas respiráveis, absorventes de umidade e de secagem rápida
• Resfrie seu corpo com compressas de gelo, gelo, toalhas frias, etc.

• Seja em ambientes fechados ou ao ar livre, mesmo que você não sinta sede, reabasteça água, sal e bebidas esportivas com frequência.

Idosos, crianças e pessoas com deficiência são mais suscetíveis a insolação, portanto, tenha cuidado.