열사병을 예방합시다.

열사병을 예방하기 위해서는 각 장소에 따라 조치를 취하는 것이 중요합니다.
아래를 참조하여 적절한 조치를 취합시다.

• 에어컨이나 선풍기를 이용하는 등, 방의 온도를 조정
• 암막 커튼, 먼지, 물을 사용
• 시원한 복장으로 만들기
• 갑자기 더워진 날 등은 특히주의

• 양산과 모자 착용
• 그늘의 이용, 세심한 휴식
• 날씨가 좋은 날은 낮에 외출을 가능한 한 삼가

• 통기성이 좋은, 흡습성・속건성이 있는 의복을 착용한다
• 보냉제, 얼음, 차가운 수건 등으로 몸을 식히십시오.

• 실내에서도 야외에서도 목마름을 느끼지 않아도 자주 수분, 염분, 스포츠 음료 등을 보충합시다.

고령자, 어린이, 장애인 분들은 열사병이 되기 쉽기 때문에 충분히 주의합시다.