一起来预防中暑吧
更新日期:2024 年 6 月 5 日
为了预防中暑,根据不同地点采取适当的措施很重要。
请参阅以下内容并采取适当的措施。
从2020财年开始,当特别高温导致中暑而存在严重健康损害风险时,将发布“中暑特别警告警报”。
远离高温并保护自己
在室内
- 使用空调、风扇等调节房间温度。
- 使用遮光窗帘、竹百叶窗和洒水
- 穿得酷
- 大热天要特别小心
户外
- 戴遮阳伞或帽子
- 使用阴凉处,经常休息
- 晴天尽量避免白天外出
避免身体发热
- 穿透气、吸湿、快干的衣服
- 用冰袋、冰块、冷毛巾等给身体降温。
经常补充水分
- 无论室内还是室外,即使不感到口渴,也要经常补充水、盐和运动饮料。
其他的
老年人、儿童、残疾人等较容易中暑,要小心。
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