Método de autoexamen de cáncer de mama

Realicemos un autoexamen de mama una vez al mes

Realícelo de 4 a 5 días después de que termine la menstruación.
Para quienes están en la menopausia, hágalo una vez al mes, eligiendo un día específico. Se recomienda hacerlo en un día fácil de recordar, como un cumpleaños o un aniversario.

¿Ves alguna "depresión o protuberancia", "irritación o decoloración", "tensión"?

Párese frente al espejo, junte las manos detrás de la cabeza y observe bien los colores y las formas.
También se recomienda que lo observe con los brazos en una posición baja.

¿No hay ninguna "bulto" al tocar?

Con cuatro dedos, como si estuvieras escribiendo la letra 'no', acaricia suavemente con la yema de los dedos para verificar la presencia o ausencia de un bulto.

¿No hay alguna secreción que parezca mezclada con sangre?

Por favor, pellizque suavemente la base del pezón con los dedos y verifique si hay secreciones.

¿No hay "bultos" al acostarse?

Acuéstese de espaldas, coloque una almohada baja o una toalla doblada debajo de su espalda, toque sus senos y revise si hay bultos.

Si encuentra anormalidades en los senos o en las axilas

Por favor, consulte con el departamento de mamología (externo) de inmediato.