乳腺癌 自我檢查的方法

每月進行一次乳腺癌自我檢查

在生理結束後的4到5天內進行。
閉經後的女性，每月選定一天進行。我們建議選擇生日或紀念日等容易記住的日子。

有沒有看到「凹陷・隆起」「潰爛・變色」「緊縮」？

站在鏡子前，雙手在頭後交叉，仔細觀察顏色和形狀。
建議您在手臂放下的狀態下也進行觀察。

摸摸看，沒有「腫塊」嗎？

請用四根手指輕輕撫摸，像寫「的」字一樣，檢查是否有「腫塊」。

有沒有擠出「混有血液的分泌物」？

請輕輕捏住乳頭根部，檢查是否有分泌物流出。

躺下時有沒有「腫塊」呢？

仰臥著，將一個較低的枕頭或摺疊的毛巾放在背下，觸摸乳房，檢查腫塊。

如果發現乳房或腋下等部位有異常

請立即到乳房（外）科就診。