乳腺癌 自我检查的方法

每月进行一次乳腺癌自我检查

在生理结束后，建议在4到5天后进行。
对于绝经后的女性，建议每月选择一个固定的日期进行。建议选择容易记住的日期，如生日或纪念日。

请查看是否有“凹陷・隆起”“溃烂・变色”“紧绷”现象？

站在镜子前，双手在头后交叉，仔细观察颜色和形状。
建议您在手臂放下的状态下也进行观察。

触摸一下有没有“肿块”？

请用四根手指轻轻滑动，像写“no”字一样，检查是否有“肿块”。

有没有像混合了血液的分泌物一样的东西？

请用手指轻轻捏住乳头根部，检查是否有分泌物流出。

躺下时有没有“肿块”？

仰卧着，背下放一个低的枕头或折叠的毛巾，触摸乳房，检查肿块。

如果发现乳房或腋下等部位有异常

请立即在乳房（外）科就诊。