呼籲參與！體能測試

您不想測量自己的肌肉力量、平衡能力等體力，並以此為契機了解自己的體力嗎？
我們還舉辦研討會，您可以學習如何培訓。
如果您沒有足夠的裝備外出或對自己的體力沒有信心，請加入我們。

約 60 歲或以上

15人

2020 年 10 月 4 日星期五

從下午 1:30 開始

稻城市綜合體育館娛樂室（2樓）

室內鞋（運動用）
飲料面膜請穿著容易移動的衣服

健康運動指導員

1. 握力
2. 睜眼單腿站立
3. 計時開始
4. 口腔功能
5. 上升測試
6. 2步測試

2020 年 9 月 2 日星期一（星期六、日及假日除外）起透過電話諮詢

高齡者福利科 高齡者福利科
042-378-2111