呼吁参与！体能测试

您不想测量自己的肌肉力量、平衡能力等体力，并以此为契机了解自己的体力吗？
我们还举办研讨会，您可以学习如何培训。
如果您没有足够的装备外出或者对自己的体力没有信心，请加入我们。

约 60 岁或以上

15人

2020 年 10 月 4 日星期五

从下午 1:30 开始

稻城市综合体育馆娱乐室（2楼）

室内鞋（运动用）
饮料面膜请穿着容易移动的衣服

健康运动指导员

1. 握力
2. 睁眼单腿站立
3. 计时开始
4. 口腔功能
5. 上升测试
6. 2步测试

2020 年 9 月 2 日星期一（星期六、日及节假日除外）起通过电话咨询

高龄者福利科 高龄者福利科
042-378-2111