防止虛弱的應用程式 「線上通勤場所應用程式」的介紹

線上通勤場所應用程式

厚生勞動省和國立長壽醫療研究中心共同推出了針對高齡者的護理預防（虛弱預防）應用程式。
您可以在這個應用程式中確認以稻城市歌為基礎的健康體操以及稻城市內的社區活動場所等。
無論是已經在進行護理預防（虛弱預防）的人，還是尚未開始的人，都請善加利用，以維持和獲得日常健康習慣。

應用程式可以做的事情

散步功能

應用程式會自動創建和建議散步路線，您也可以自由自定義路線。
散步的結果會顯示出來，讓您的活動可視化。

溝通功能

您可以與全國志同道合的夥伴在線交流，享受運動和健康促進的樂趣。
您可以參加自己感興趣的特定小組，或與親密的朋友設立獨特的小組。
此外，還有安全確認的警報功能，讓小組成員之間可以互相關心。

體操視頻功能

全國的地方體操等1000種以上的視頻可以觀看。
口腔體操和對預防認知症有效的認知運動等也已公開。

鍛鍊大腦的遊戲功能

可以享受全8種類的腦力訓練遊戲。
此外，還有3個難度選擇和10個級別的CPU對戰功能，
當熟悉後可以提高難度，進一步享受樂趣。

餐飲檢查功能

您可以記錄每天的飲食（早餐、午餐、晚餐和零食）。只需拍照即可輕鬆登記飲食。
此外，還有從食物照片中自動解析菜名和卡路里的AI功能。

健康檢查功能

您可以通過圖表查看每日步數和獲得的積分，並通過簡單的問卷調查來確認健康狀況等。
此外，還可以為您提供適合的運動和活動套餐。

入住功能

您可以在地圖上確認市政府登記的活動場所，並在實際參加時使用簽到功能來記錄參加歷史。
根據活動內容分為五種顏色。

原創角色的培育功能

通過使用應用程式，可以培養原創角色「まごっち」。在享受成長過程的同時，可以持續日常的健康習慣。

有關應用程序的詳細信息，請參考以下內容

• 國立長壽醫療研究中心官方網站（外部連結）
• 線上通學場所應用程式說明書 （PDF 31.2MB）
• 有關安裝應用程式時的附加步驟資料（僅限使用Android裝置的用戶） （PDF 440.4KB）
  註解：使用Android裝置的用戶請確認此處。