呼吁参与！区体质测量会议

您不想测量自己的肌肉力量、平衡能力等体力，并以此为契机了解自己的体力吗？
我们还举办研讨会，您可以学习如何培训。
如果您外出机会较少或者对自己的体力没有信心，请加入我们。

约 60 岁或以上

15人

2020 年 5 月 7 日星期二

从下午 1:30 开始

福利中心2楼护理预防教室（百村7）

喝口罩 请穿便于移动的衣服和鞋子

健康运动指导员

1. 握力
2. 睁眼单腿站立
3. 计时开始
4. 口腔功能
5. 上升测试
6. 2步测试

2020 年 4 月 2 日星期二（星期六、星期日及节假日除外）起通过电话

高龄者福利科 高龄者福利科
042-378-2111