如何自我检查乳腺癌
更新时间：2017 年 10 月 5 日
每月做一次乳腺癌自我检查
在月经结束后 4 到 5 天进行。
绝经后，每月定一次日期。我们建议选择一个容易记住的日期，例如生日或周年纪念日。
您是否看到任何凹痕/凸起、溃疡/变色或抽搐？
站在镜子前，将双手交叉放在脑后，看看颜色和形状。
我们建议您即使放下手臂也能观看。
你摸的时候有肿块吗？
用指尖轻轻抚摸检查是否有肿块，就像用四根手指写“不”字一样。
你有捏过“血丝”吗？
用手指轻轻捏住乳头底部，检查是否有分泌物。
你躺下时有肿块吗？
仰卧，在背部垫一个低枕头或折叠的毛巾，感受乳房是否有肿块。
如果您发现乳房或腋窝有任何异常
请立即到乳房（外科）科就诊。
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稻城市福利部保健课
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