중단되었던 고령자 교류의 장, 활동의 장 재개를 위한 안내서

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페이지ID1003445 업데이트 날짜2024년 12월 16일

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신종 코로나바이러스 감염증 확산 방지를 위해, 교류의 장 등 활동 자제를 협력해 주셔서 감사합니다. 긴급 사태 선언 발령 전의 생활을 목표로, 단계적으로 활동을 재개하기 위해 안내서를 작성하였으니, 활용해 주시기 바랍니다.

사진: 안내서 표지
표지
사진: 안내서 2페이지
2페이지
사진: 안내서 7페이지
7페이지

사진: 안내서 15페이지
매일 스트레칭으로 허리 통증 예방
사진: 안내서 12페이지
신체 움직임 점검 방법
사진: 안내서 16페이지
영양 균형 체크표

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코로나에 지지 말고, 요양 예방!

국립장수의료센터와 츠쿠바대학교 연구 그룹에서, 간호 예방에는 운동은 물론, 식사와 교류도 중요하다는 보고가 있었습니다. 가족과 친구들에게도 소개해 주시고, 모두 함께 간호 예방에 힘씁시다.

도쿄도 장수 의료 센터・츠쿠바 대학교 작성

사진: 코로나에 지지 않고, 간호 예방 1

사진: 코로나에 지지 않고, 간호 예방 2

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