对于即将开始断奶的人

婴儿辅食是根据宝宝一岁左右的生长发育情况而制作的一餐。分为早期、中期、晚期和完全断奶阶段，但仅供参考。婴儿的生长发育存在个体差异。即使事情没有按计划进行，也不要急躁，要跟上宝宝的步伐。

观察宝宝的情况，出现以下四种情况时开始断奶。

1. 能够坐在脖子上翻身
2. 可以坐超过5秒
3. 当我把勺子放进嘴里时，我不再用舌头把它推出来了。
4. 表现出对食物的兴趣

注意：首先，用“gokkun”练习吞咽。开始吃婴儿食品后大约一周，通过习惯粥和勺子来练习。

• 每天喂食一次，最好每天在同一时间喂食。如果您以目前的母乳喂养时间为指导，宝宝会更容易进食。每天第一次从一种食物开始，婴儿食品一勺，持续三天左右。一旦你习惯了，对其他成分做同样的事情。婴儿饥饿时，应在母乳喂养前给予婴儿食品。饭后尽可能多地给宝宝喂奶或配方奶。将一套婴儿食品和母乳/牛奶视为一顿饭。
• 从不太可能引起过敏的稀饭开始，然后尝试其他蔬菜，如土豆、南瓜和胡萝卜。一旦你习惯了，试试豆腐、白鱼和蛋黄。断奶初期不需要调味。
• 软硬度、大小和调味料都会根据宝宝的发育情况进行调整。

四点

1. 免疫系统较弱的婴儿的食物。注意卫生。
2. 烹饪前用肥皂彻底洗手。
3. 炊具和餐具不需要像婴儿奶瓶那样进行消毒，但要仔细清洗，必要时进行消毒。
4. 不要给吃剩的食物或吃剩的食物。

• 将大米洗净沥干水分，将大米和适量的水放入锅中（大米：1比水：10）浸泡20至30分钟。
• 盖上盖子，调高火。当水沸腾时，关小火，微开盖子，炖约 50 分钟，以免沸腾溢出。
• 关掉暖气，盖紧盖子，让它蒸约 10 分钟。稍微冷却后，将其研磨成糊状。

注意：起初，它会像一碗容易下咽的浓汤。一旦你习惯了舌头的质地，逐渐增加 tubu-tubu。

• 煮粥的简单方法是，成人煮饭时，将适量的米和煮粥的水放入耐热较深的容器中，放在电饭锅中央。如果你像往常一样煮米饭，粥会和米饭一起煮。

[牛奶煮土豆]

• 材料

1/4 个土豆 50cc 婴儿奶粉或蔬菜汤、高汤

• 怎么做

(1)将土豆去皮，煮熟，用捣碎器捣碎至光滑。
(2)将婴儿奶粉放入沸水中溶解，与(1)混合，调成糊状。
　
　
[南瓜泥]

• 材料

30克南瓜、50cc煮南瓜或50cc婴儿奶粉

• 怎么做

(1) 将南瓜煮沸，用研钵捣碎或过滤。
(2) 将南瓜煮沸或用50cc婴儿奶粉拉伸。

这3种食物要注意

1. 为预防婴儿肉毒杆菌中毒，1 岁之前不应使用蜂蜜。
2. 从断奶中期（出生后 7 至 8 个月左右）开始，可以将牛奶加热并用作烹饪材料，但不宜在 1 岁以后喂食。
3. 未加热的物品（不包括果汁、水果等）

第一次制作婴儿食品时，可能很难理解烹饪状态。在这种情况下，让我们参考婴儿食品。早期吃一点点，方便又卫生。给的时候，看看它的样子，用手摸一下，看有没有留下粗糙的地方。第一次用粉状的10倍粥的话，用热水冲一下就很方便了。作为指导，厚度应该像奶油汤一样。

延迟断奶或进食某些食物并不能预防食物过敏。大约在 5 至 6 个月大时开始断奶。
不要在没有医生诊断的情况下消除特定食物以防止过敏，因为它可能会影响宝宝的生长发育。