对于即将开始断奶的人
更新时间:2023 年 4 月 1 日
婴儿辅食是根据宝宝一岁左右的生长发育情况而制作的一餐。分为早期、中期、晚期和完全断奶阶段,但仅供参考。婴儿的生长发育存在个体差异。即使事情没有按计划进行,也不要急躁,要跟上宝宝的步伐。
出生后5~6个月左右,母乳喂养节奏稳定后,就可以开始喂辅食了。
开始婴儿食品的提示
观察宝宝的情况,出现以下四种情况时开始断奶。
- 能够坐在脖子上翻身
- 可以坐超过5秒
- 当我把勺子放进嘴里时,我不再用舌头把它推出来了。
- 表现出对食物的兴趣
注意:首先,用“gokkun”练习吞咽。开始吃婴儿食品后大约一周,通过习惯粥和勺子来练习。
关于如何进行
- 每天喂食一次,最好每天在同一时间喂食。如果您以目前的母乳喂养时间为指导,宝宝会更容易进食。每天第一次从一种食物开始,婴儿食品一勺,持续三天左右。一旦你习惯了,对其他成分做同样的事情。婴儿饥饿时,应在母乳喂养前给予婴儿食品。饭后尽可能多地给宝宝喂奶或配方奶。将一套婴儿食品和母乳/牛奶视为一顿饭。
- 从不太可能引起过敏的稀饭开始,然后尝试其他蔬菜,如土豆、南瓜和胡萝卜。一旦你习惯了,试试豆腐、白鱼和蛋黄。断奶初期不需要调味。
- 软硬度、大小和调味料都会根据宝宝的发育情况进行调整。
做饭时要小心
四点
- 免疫系统较弱的婴儿的食物。注意卫生。
- 烹饪前用肥皂彻底洗手。
- 炊具和餐具不需要像婴儿奶瓶那样进行消毒,但要仔细清洗,必要时进行消毒。
- 不要给吃剩的食物或吃剩的食物。
如何制作 10x 粥
- 将大米洗净沥干水分,将大米和适量的水放入锅中(大米:1比水:10)浸泡20至30分钟。
- 盖上盖子,调高火。当水沸腾时,关小火,微开盖子,炖约 50 分钟,以免沸腾溢出。
- 关掉暖气,盖紧盖子,让它蒸约 10 分钟。稍微冷却后,将其研磨成糊状。
注意:起初,它会像一碗容易下咽的浓汤。一旦你习惯了舌头的质地,逐渐增加 tubu-tubu。
- 煮粥的简单方法是,成人煮饭时,将适量的米和煮粥的水放入耐热较深的容器中,放在电饭锅中央。如果你像往常一样煮米饭,粥会和米饭一起煮。
早期断奶食谱
[牛奶煮土豆]
- 材料
1/4 个土豆 50cc 婴儿奶粉或蔬菜汤、高汤
- 怎么做
(1)将土豆去皮,煮熟,用捣碎器捣碎至光滑。
(2)将婴儿奶粉放入沸水中溶解,与(1)混合,调成糊状。
[南瓜泥]
- 材料
30克南瓜、50cc煮南瓜或50cc婴儿奶粉
- 怎么做
(1) 将南瓜煮沸,用研钵捣碎或过滤。
(2) 将南瓜煮沸或用50cc婴儿奶粉拉伸。
一岁前需要注意的食物
这3种食物要注意
- 为预防婴儿肉毒杆菌中毒,1 岁之前不应使用蜂蜜。
- 从断奶中期(出生后 7 至 8 个月左右)开始,可以将牛奶加热并用作烹饪材料,但不宜在 1 岁以后喂食。
- 未加热的物品(不包括果汁、水果等)
第一次辅食参照辅食
第一次制作婴儿食品时,可能很难理解烹饪状态。在这种情况下,让我们参考婴儿食品。早期吃一点点,方便又卫生。给的时候,看看它的样子,用手摸一下,看有没有留下粗糙的地方。第一次用粉状的10倍粥的话,用热水冲一下就很方便了。作为指导,厚度应该像奶油汤一样。
关于食物过敏
延迟断奶或进食某些食物并不能预防食物过敏。大约在 5 至 6 个月大时开始断奶。
不要在没有医生诊断的情况下消除特定食物以防止过敏,因为它可能会影响宝宝的生长发育。
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