Exercícios de saúde usando músicas da cidade Inagi

Utilizando a “canção da cidade” criada para comemorar o 50º aniversário da criação da cidade de Inagi, esta canção foi criada para incentivar amplamente os cidadãos a adquirirem hábitos saudáveis ​​e a difundir a consciência sobre os cuidados preventivos.
O conteúdo são exercícios de alongamento e exercícios de ritmo.

A música usada neste vídeo é uma música de rádio sobre prevenção de desastres que toca por toda a cidade à noite.
A apresentação será da ``iMUSICA'', que está conectada à cidade de Inagi.
Eu criei essa música na esperança de que alongá-la faça você se sentir confortável e lhe dê a chance de se exercitar, mesmo que seja um pouco.
Existem dois tipos de exercícios, um para membros superiores e outro para membros inferiores, então quando essa música tocar à noite, por que não tentar praticar esse exercício alternadamente todos os dias?

É um exercício aeróbico que se move ritmicamente no ritmo da música.
Com o propósito de aliviar a falta de exercício, melhorar a função cardiopulmonar e ativar o cérebro,
Além do exercício básico, este exercício incorpora a imagem de Inagi, que é rico em natureza, com o rio Tama, o fluxo do vento e as árvores que se espalham com raízes da terra.

Esta é uma lista de reprodução das séries Inagi City Uta e Healthy Exercises.

Além dos exercícios acima, também estão incluídos vídeos de exercícios sem explicações. Se você não precisa de uma explicação, use-a também.

O i Club foi estabelecido como um clube esportivo onde todos, de crianças a idosos, iniciantes a jogadores avançados, podem participar de atividades a qualquer momento, de acordo com sua idade, interesses, interesses, habilidades e níveis de habilidade.