이나기시 노래를 이용한 건강 체조

이나기시제 시행 50주년을 기념해 작성된 「시가」를 활용해, 넓게 시민의 건강 습관의 획득 증진이나 개호 예방의 보급·계발을 도모하기 위해서 작성했습니다.
내용은 스트레치 체조와 리듬 체조입니다.

이 동영상에서 사용하고 있는 곡은 저녁에 시내에 흐르는 방재 무선의 곡입니다.
연주는 이나기시 연고의 「iMUSICA」(아임지카)입니다.
이 곡에 맞추어 스트레칭 하는 것으로 기분 좋음을 느끼 조금이라도 운동하는 계기가 되기를 소원 작성했습니다.
상지와 다리의 2 종류가 있으므로, 저녁에 이 곡이 흐르면, 이 체조를 매일 번갈아 실천해 보는 것은 어떻습니까.

노래에 맞추어 리드미컬하게 움직이는 유산소 운동입니다.
운동 부족 해소, 심폐 기능 향상, 뇌의 활동 등을 목적으로,
기본의 운동에 가세해, 타마강이나 바람의 흐름, 대지로부터 뿌리를 펴고 성장하는 나무들이 퍼져 나가는 자연 풍부한 이나기의 이미지를 받아들인 체조입니다.

이나기시 노래로 건강 체조 시리즈의 플레이리스트입니다.

위의 체조 이외에 해설 없는 체조 동영상도 수록되어 있습니다. 해설이 불필요한 쪽은 그쪽도 활용해 주세요.

i 클럽은 유아부터 고령자까지, 초보자부터 상급자까지, 이나기 시민의 누구나가, 연령, 흥미, 관심, 기술, 기능 레벨에 따라 언제라도 활동할 수 있는 스포츠 클럽으로서 설립되어 활동하고 있습니다.