將於週六舉行！育兒課程“女性健康講座”

由於身體扭曲而出現背痛和頭痛。此外，由於分娩導致的骨盆扭曲和骨盆周圍的肌肉無力可能導致跌倒、漏尿和不確定的主訴。了解「在家就能做的骨盆護理和女性身體的變化」 ，照顧好自己！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2020 年 9 月 28 日星期六
上午 9:15 至中午 12:30（接待時間上午 9:00 開始）

年齡在30歲至64歲之間、不受醫生規定的運動限制的女性公民。

綜合設施 Friend平尾體育館/保育室203會議室

25人（如報名人數較多，將進行抽籤）
兒童照護包括： 5 名 1 歲至 6 個月至 6 歲兒童（學齡前兒童） 註：適用於已完成斷奶和斷奶嬰兒食品的兒童。

免費

助產士講座及實操：《女性身心的變化/關於產後、更年期後的漏尿和泌尿系統疾病》
健康運動教練：《如何在家照顧骨盆、鍛鍊骨盆底肌肉的運動》

申請表（見下文）從 8 月 15 日（星期四）開始 ★表格 URL（互聯網） https://logoform.jp/form/KPTZ/661693

到 2020 年 9 月 17 日星期二